„Sei gut gelaunt und lächle, dann wirst du gemocht.“ „Deine Probleme sind unwichtig, es geht hier nicht immer nur um dich“ „Sieh immer in allem das Gute“ „Aus jeder Situation lässt sich was Positives machen“ - Diese Glaubenssätze kennen wir wohl alle. Und einige davon sind grundsätzlich auch erstmal unproblematisch. Hält man sich allerdings etwas zu penibel daran, immer überall nur das Gute zu sehen und in jeder Lebenslage Optimismus zu fordern, kann uns das mit der Zeit ernsthaft krank machen. Es entsteht sogenannte Toxic Positivity. Im Laufe meines Lebens hat mich diese Falle schon mehrfach in die Depression gekickt. Mittlerweile habe ich einen gesünderen Umgang mit positiver Einstellung gefunden und möchte sehr gerne meinen Weg dahin und meine Erfahrungen mit euch teilen.